特に何かに挑戦するわけでもなく、タイトルはただのオヂサンギャグです(笑) 自らの年齢も省みず、いろいろやっています。
昨日のスキルアップレッスン、前半約1時間の筋コンが効きました
普段使っていないところを重点的にトレーニングしたので、臀筋、腹筋、内転筋あたりが特にキテいます
サボリのツケですね
学生・実業団で自転車競技中年にさしかかってからはクロスカントリースキー競技とマイナースポーツ(?)にハマりここ数年はエアロビクスにハマっているヲヂサンです
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